Big changement depuis aujourd'hui ! Terminé les couleurs, place aux PersoPoints et un programme adapté à chaque individus selon ce qu'il a l'habitude de consommer.
Pour introduire cet article, sachez que mes aliments 0 points sont : les œufs, les blancs de volaille, les légumes, les fruits, les légumineuses ainsi que les flocons d'avoine.
La différence notable que vous trouverez dans mes recettes comparé à l'ancienne team "bleu" est que les flocons d'avoine par le passé comptabilisés 3 points pour 30 g sont maintenant à 0.
Edit : En ce qui concerne mes recettes, après un petit échange avec Madame Vanda, je pense prendre le même chemin qu'elle et ne plus noter mes PP afin de ne pas vous induire en erreur étant donné que nous n'avons pas forcément les mêmes aliments à 0 point.
Il faudra donc saisir la recette dans l'appli pour savoir combien elle vous coûte, ainsi pas de risque de se tromper !
Ce que je pense du nouveau programme PersoPoints de WW
Pour ma part ça ne change pas grand chose, j'ai beaucoup d'aliments 0 points comme dans l'ancien programme bleu, s'ajoutent simplement les flocons d'avoine.
Je suis passée de 26 points journaliers à 23 mais finalement ces points "perdus" sont déjà récupérés par mon petit dej' à base de flocons d'avoine anciennement comptabilisé à 3 points ; par exemple.
Ma RH est également passée de 42 points à 28 points, ce qui me semble logique vu tous les aliments 0 point dont je dispose.
Un peu de bon sens
Je pense que ce qui risque de nous piéger sont les points "bonus". C'est à dire que quand vous enregistrez une portion de légumes des points s'ajoutent à votre quota journaliers. Ils sont visibles sous le cercle.
Idem si vous buvez 1.75 L d'eau minimum.
J'enregistre ma semaine à l'avance et par exemple sur jeudi prochain, avec une consommation de légumes et légumineuses prévue sur une journée j'ai 7 points bonus.
Je pense qu'il va être à nous d'avoir du bon sens et ne pas forcément consommer ces points bonus si on est rassasiée et que la journée et bien équilibrée. Autrement la perte de poids risque d'être freinée.
Un bémol
Le seul point négatif que je vois au nouveau programme WW c'est qu'il n'est plus possible de choisir d'inclure ou non nos fitpoints à notre réserve de PP ... Et ça c'est vraiment dommage.
J'ai constaté en connectant mes données fitbit que mes 12 fitpoints ont incrémenté directement ma RH. J'ai déjà fait cela volontairement par le passé, et ça m'a valu de stagner.
Je trouve en effet que cela peut fausser la vue sur sa consommation de PP. Et je préfère que mes fitpoints me servent juste de repère sur ma façon de bouger.
Et vous, que pensez vous du nouveau programe PersoPoints ?
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